一种促进上肢扭动锻炼的健身器
1.技术领域：本发明属于体育健身技术领域，具体为一种促进上肢扭动锻炼的健身器。
背景技术：
2.截止目前，促进上肢做各种扭动锻炼的健身器很少，即便有也非常单一。如专利号为201620526591.0的名称为健身器的产品，促进上肢扭动的动作就偏少也非常单一，实质上，该健身器只促进了手腕的扭动。又如，专利号为cn201510407903.6的名称为一种手腕臂健力器的产品，促进上肢扭动的动作就更单一，同样也只促进了手腕的扭动。又如，用于拳击的健身器，一般只能让上肢做伸展、收缩类的动作，也很单一。还有跳绳，也只能让上肢做单一的绕动锻炼。另外，对于一些益智类玩具，虽然是借助了玩家的双手进行操作，但却根本起不到促进上肢扭动锻炼身体的作用。比如专利号为cn201821904089.4的名称为一种多面体迷宫玩具的产品，玩家在玩该类玩具的时候，往往为了不让滚球因迷宫盘突然倾斜或倾斜太多而滚出盘外而需“轻手轻脚”；或者为了让滚球能恰到好处地滚入下一个关口而需慢慢地小心翼翼地控制好迷宫盘的倾斜度；同时为了找准能过关的路线而需时常停下来慢慢观察和思考等，所以很显然，这类益智类玩具，主要是锻炼玩家手、脑并用的协调能力、平衡能力以及观察能力和思维能力，而对上肢往往起不到任何的健身锻炼作用。而且由于需要慢慢地观察和思考且动作幅度又不能太大，时间久了反而会对上肢产生疲劳和酸疼等不利于身体健康的副作用。总之像迷宫这种益智类玩具，本质上不是用来锻炼身体的，所以就更谈不上促进上肢扭动锻炼了。
技术实现要素：
3.本发明的目的在于提供一种促进上肢扭动锻炼的健身器。该健身器能促进上肢扭动锻炼，同时还具有互动感强、结构简单、操作简单等实用优点。技术方案如下：
4.一种促进上肢扭动锻炼的健身器，包括壳体、球体；其特征在于：包括球体盲滚装置；所述球体盲滚装置设有球滚路径；所述球体盲滚装置设在所述壳体中；所述球体放置在所述球体盲滚装置的球滚路径中并能在球滚路径中滚动。
5.进一步地，所述球体能在所述球体盲滚装置中不脱离球滚路径滚动。
6.进一步地，所述球滚路径至少设有两处拐弯。
7.进一步地，所述球体盲滚装置中的球滚路径为规律路径。
8.进一步地，所述规律路径为平面结构型和/或立体结构型。
9.进一步地，所述球体盲滚装置中的球滚路径为非规律路径。
10.进一步地，所述非规律路径为平面结构型和/或立体结构型。
11.进一步地，所述拐弯的拐弯幅度大于60度。
12.进一步地，所述球体盲滚装置与所述壳体一体加工或所述球体盲滚装置的一部分与所述壳体一体加工。
13.进一步地，所述球体盲滚装置设有球体的入口和出口。
14.有益效果：
15.1、能促进上肢扭动锻炼。由于球滚路径对使用者来说是未知的，所以当使用者手拿本发明健身器后，必须不断地尝试性地让上肢做各种扭转动作，才能使球体在某一扭转动作中随机地找到正确的球滚路径而顺利地往下滚动直至找完整个球滚路径。使用者恰恰是在这种不断地肢尝试性地做各种扭转动作的过程中，获得上肢扭转锻炼。
16.2、互动感强而让锻炼不觉得单调。球体在球滚路径中滚动能产生轻微的振动或声响，使用者恰恰可以利用该振动或声响让上肢快速地做各种尝试性的扭动，以尽可能快的速度判断出球体是否找到了正确的球滚路径，从而快速的完成任务。很显然，这样的锻炼，既能体验到过程中的挑战感，也能感受到完成任务后的成功感。所以使用本健身器互动感强，而不会让锻炼觉得单调。
17.3、结构简单、成本低。本发明健身器仅由球体、壳体和球体盲滚装置等简单构件组成，所以结构自然简单，相应的成本也很低。
18.4、操作简单、实用性强。本发明的操作，只需让使用者手拿健身器不断地尝试性地做各种上肢扭转动作即可。显然这样的操作非常简单，而且还能达到锻炼上肢的目的，所以实用性强。
19.更多的优点，包括发明的“三性”，还能在背景技术、附图、实施例以及与和现有产品的独立对比或综合对比中体现出来。
附图说明：
20.图1、一种促进上肢扭动锻炼的健身器示意图(壳体被部分剖视；球体盲滚装置被部分剖视)；
21.图2、一种促进上肢扭动锻炼的健身器示意图(平面规律路径型；壳体被对半剖视；球体盲滚装置被对半剖视)；
22.图3、一种促进上肢扭动锻炼的健身器示意图(立体规律路径型；壳体被对半剖视；球体盲滚装置未被剖视)；
23.图4、一种促进上肢扭动锻炼的健身器示意图(平面非规律路径型；壳体被对半剖视；球体盲滚装置被对半剖视)；
24.图5、一种促进上肢扭动锻炼的健身器示意图(立体非规律路径型；壳体被对半剖视；球体盲滚装置未被剖视)。
25.标注解释：1、壳体；2、球体；3、球体盲滚装置；4、球滚路径；5、规律路径；6、非规律路径。
具体实施方式：
26.下面结合附图并通过实施例对本发明作进一步的详细说明，以下实施例是对本发明的解释却并不局限于以下实施例。
27.制作图1结构的促进上肢扭动锻炼的健身器：
28.包括壳体1、球体2；还包括球体盲滚装置3；所述球体盲滚装置3设有球滚路径4；所述球体盲滚装置3设在所述壳体1中；所述球体2放置在所述球体盲滚装置3的球滚路径4中；所述球体2能在所述球体盲滚装置3的球滚路径4中滚动。
29.可以将球滚路径设成一条弯曲不定的路径；也可将球滚路径设成一条主路径和多条分支路劲；还可将球滚路径设成相互交错的路径；为便于自我挑战或比赛，可在球体盲滚装置中增设球体的入口和出口。优选方案：允许球体能从壳体中方便滚进入口，然后再从出口滚入壳体中。比赛方法1：对球体从入口到出口进行计时，看谁用时最短，用时最短者获胜。比赛方法2：在规定的时间内，看谁能将球体从入口滚到出口，成功者获胜。
30.为便于偶尔观察以掌握球体滚动的进度或降低操作难度，壳体和球体盲滚装置材质可以是全透明的或是半透明的，或者部分透明部分不透明。建议在球体盲滚装置的入口和出口处选用透明材质。
31.使用方法或操作步骤：
32.首先，使用者用手握住本发明健身器；然后不断地尝试性地让上肢做各种扭转动作，在这过程中，使用者应尽可能地通过球体在球滚路径中滚动所产生的轻微振动或声响来判定球体的滚动方向，以确定球体是否找到了正确的球滚路径；当球体没有找到正确的球滚路径时，使用者还需继续不断地尝试性地让上肢做各种不同的扭转动作，以使球体最终能在某一扭转动作中随机地找到正确的球滚路径而顺利地往下一段路径滚动直至找完整个球滚路径。
33.这里强调一下，为什么让上肢做各种扭转动作能带动球体滚动？
34.本说明书中所说的上肢包括肩、上臂、肘、前臂、手腕和手。
35.基本假设：假设手握住健身器后，手与健身器不再发生相对运动；同时在球体居中时，把球滚路径的方位分为“前方、后方，左方、右方、上方、下方”六个方向。
36.基本方法：只靠活动手腕带动球体滚动：
37.当手腕带动手向下倾斜，球体则会滚进前方的球滚路径中；
38.当手腕带动手向上翘起，球体则会滚进后方的球滚路径中；
39.当手腕顺时针扭转0-90度，球体则会滚进右方的球滚路径中；
40.当手腕逆时针扭动0-90度，球体则会滚进左方的球滚路径中；
41.当手腕顺时针或逆时针扭动(90-180度)，球体则会滚进上方的球滚路径中；
42.对于下方的球滚路径，此时无需考虑手腕动作，因为球体会自然落入其中。实际上，球滚路径的方位都是相对的，比如，当手腕顺时针扭转了90度后，上方的球滚路径相对成了右方的球滚路径，而右方的球滚路径相对成了下方的球滚路径，而下方的球滚路径成了左方的球滚路径。
43.上述方法能说明一个道理，仅活动手腕就能促使球体朝不同方向滚动。
44.同样道理，由于包括肩、上臂、肘、前臂、手腕和手的上肢，其灵活度远高于手腕的灵活度，所以，既然活动手腕都能促使球体朝不同方向滚动，那么毫无疑问，我们让上肢做各种扭转动作则更能轻松地带动球体滚动。
45.为了锻炼上肢各个部位，实际上我们可以选择性的或综合性的运用上肢的各个部位带动球体滚动。比如要强化手指的锻炼的时候，我们可以重点靠五指的配合让健身器产生相对的位置变化(移动、旋转、倾斜等)从而带动球体滚动。同样的，为了让上臂也参与锻炼，使用者可以做类似举手的动作或让上臂做大幅度地绕转等动作，这些动作都可以让手中的健身器产生相对的位置变化，从而带动球体滚动。
46.上述的强调，也充分说明，本发明的健身器，能有效促进上肢做各种扭动锻炼。本
说明书中的“上肢扭动锻炼”是泛指，实际上包括对上肢的扭转、绕动、伸展、缩回、上举、下放等各种动作的锻炼。另外，相对“迷宫玩具”，由于本发明的健身器，无需刻意考虑球体是否会从球滚路径中脱落或滚错，也无需用眼睛一直观察球体的滚动状态，同样也无需担心球体滚动装置会倾斜或翻到而失败等等，所以使用该健身器，完全可以“粗放的毫无顾忌的大手大脚的”做各种益于上肢扭动锻炼的动作。总之，从锻炼身体的角度考虑，这些动作是“迷宫玩具”所无法企及的。使用本发明健身器，操作者的心态是：若球体脱落或滚错了也无所谓，因为还可以不断地再尝试，而这种“不断地再尝试”恰恰可以促进上肢获得扭转锻炼(这也是本发明的主要目的)；若球体滚对了也挺好，因为在锻炼身体的同时还收获了一份小小的成功，增强了获得感。
47.为降低操作难度，可以将所述球体盲滚装置中的球滚路径设置为规律路径5。所述规律路径5可以是平面结构型(参见图2)，也可以是立体结构型(参见图3)。所谓的规律路径5，是指球滚路径在几何结构上是对称的(参见图2、图3)或者其路径变化有一定规律可循。比如路径的变化是总是按照“向左，向上，向右，向下”这样的顺序进行的；或者总是按照“向前，向上，向左，向下，向后，向右”等这样的顺序进行的。另外，为降低难度，设计要求所述球体能在所述球体盲滚装置中不脱离球滚路径滚动。
48.当然也可增加难度，可以将所述球体盲滚装置中的球滚路径设置为非规律路径6。所述非规律路径6可以是平面结构型(参见图4)，也可以是立体结构型(参见图1、图5)。所谓的非规律路径6，是指球滚路径在几何结构上不是对称的(参见图1、图4、图5)或者其路径变化没有任何规律可循。这样的设置，会让操作者在找到正确路径前，往往需要经历多次尝试和反复试错的这一过程。为进一步增加难度，所述球体盲滚装置在壳体内可设两个或多个；这些球体盲滚装置之间可以相互组合，也可相互独立，其球滚路径之间可以互相连接也可以互不连接。另外，为进一步增加难度，可在所述球体盲滚装置的球滚路径中增设可让球体随机漏出的开口。
49.为了促进操作者的上肢尽可能地多做各种较大幅度的扭转动作以增强锻炼，球滚路径应多设拐弯且拐弯的幅度应尽可能地偏大些，建议拐弯幅度大于60度，优选为90度左右。
50.为方便加工或降低生产成本，球体盲滚装置可与所述壳体一体加工或球体盲滚装置的一部分可与所述壳体一体加工。
51.在本发明总的技术方案和实施例的综合启发下，还可运用简单的机械技术，设计出更多的具体产品，或对产品的部分结构进行细节性的优化。
52.比如，壳体可以是各种造型。
53.又如，壳体上可以增设握把，或增设利于健身器安放在手上的配件，如绳带等。
54.又如，也可以在球滚路径中放置多个球体，以增加游戏的难度。
55.总之，根据上述总的技术方案、实施例及附图等，本领域的普通技术人员就可通过常规思维变换出很多种具体产品。因此，依照本发明总的技术方案变换出来的各种等同产品、改劣产品，都属于本发明的权利保护范围。